A alimentação exerce um papel fundamental sobre a saúde da criança. Hábitos adquiridos no decorrer da infância e da adolescência são fáceis de serem mantidos na vida adulta.  A comida de que gostamos, os temperos que preferimos, o cheirinho que sentimos e que nos enche a boca de água, tudo se refere aos hábitos que adquirimos quando ainda éramos crianças. Por isso, não esqueça de incluir frutas, legumes e verduras em todas as refeições dos pequenos.